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Krisen meistern ...

Krisen sind Wendepunkte im Leben

Stecken Sie gerade in einer Krise, da ...

  • Sie sich wegen der Schwierigkeiten, die Ihr Kind zur Zeit macht, sehr unter Druck
    gesetzt fühlen, und die Situation endlich in den Griff bekommen wollen?
  • Ihr Partner oder Ihrer Partnerin die Beziehung beendet hat und Sie gar nicht wissen, wie es jetzt  weiter gehen soll?
  • Sie den Arbeitsplatz verloren haben und Ihnen der Mut und die Idee fehlen, wie Sie
    zukünftig Ihren Leben gestalten sollen?

Welche Krise beschäftigt Sie gerade?


Wie kommt es zu Krisen?

Krisen entstehen durch unerwartete Ereignisse. Das können

Es ist aber auch möglich, dass eigentlich positive Ereignisse wie

  • Schwangerschaft / Geburt
  • Umzug ins Traumhaus in einer anderen Stadt
  • die große Liebe aus einer anderen Kultur

Frauen und Männer vor fast unlösbare Probleme stellt, weil diese Situation neu ist.

Es sind Zeiten, in denen die Betroffenen schlimme seelische Schmerzen empfinden.
Ungewöhnliche oder gänzlich neue Herausforderungen versperren den geplanten
Lebensweg. Wichtige Ziele sind - scheinbar oder tatsächlich - nicht mehr zu erreichen.
Alltagssituationen werden plötzlich nur noch sehr schwer bewältigt.

Menschen verlieren den Überblick und es ist für sie fast unmöglich, die eigenen bisherigen
Lösungs- oder Entscheidungsmethoden zu nutzen, um die Probleme zu lösen.
Krisen sind zeitlich begrenzt.


Ein anschauliches Beispiel:

Herr Häuslich hat sich vor Jahren entschieden, seinen Job aufzugeben. Er hat die Kindererziehung und die Haushaltsführung der Familie übernommen. Inzwischen ist auch das jüngste Kind ausgezogen. Herr Häuslich verbringt nun täglich viel Zeit damit, darüber zu grübeln, wie er seinen Tag sinnvoll ausgestalten kann. Als Diplom-Ingenieur hat Herr Häuslich früher Brücken gebaut. Durch die lange berufliche Pause meint er, keine Anstellung mehr zu finden. Trotz seines Engagements im örtlichen Sportverein denkt er immer häufiger über den Sinn des Lebens nach. Die Führung des Haushalts befriedigt ihn nicht mehr. In der Familienphase hatte er viele Probleme mit den Kindern souverän gelöst. Jetzt fühlt er sich ziellos und seinen Gedanken hoffnungslos ausgeliefert.

Wie kann Herr Häuslich diese Krise erfolgreich meistern und neue Ziele finden?


Wie meistern Sie Ihre Krisen?

Sicherlich haben Sie schon einige schwierige Situationen in Ihrem Leben gemeistert.
Was können Sie davon für eine akute Krise nutzen?

  • Wie haben Sie diese Krisen gemeistert?
  • Was war Ihre Stärke dabei?
  • Wer hat Sie dabei unterstützt?
  • Was hat Ihnen gut getan?
  • Wie viel Zeit haben Sie dafür benötigt?

Sehen Sie schon ein bisschen klarer?


Was nützt noch in Krisen?

Beantworten Sie einmal folgende Fragen:

  • Was ist das Gute an dieser Krise? Wovor schützt Sie das?
    Es hätte ja auch noch schlimmer kommen können.
  • Gibt es mehrere Aspekte, Personen oder Probleme, die eine wichtige Bedeutung dabei haben?
  • Wissen Sie schon, was Sie nicht mehr wollen? Und was stattdessen?
  • Welche Gespräche, Entscheidungen oder Aktionen stehen nun als erstes an?
  • Wann und wie gehen Sie den ersten Schritt?


 

Unterstützung in Krisen ... Krisen bewältigen

In Ihnen liegen viele Stärken, Lösungen und Lebenserfahrungen. Und manchmal tut Unterstützung einfach gut.

Mit Hilfe der systemisch-lösungsorientierte Beratung wird Ihre Situation reflektiert und Sie entwickeln die optimale Strategie, um Ihr Ziel der Krisenbewältigung Schritt für Schritt zu erreichen. So entstehen Mut und Motivation, um Veränderungen zu vollziehen und Ihrem Leben dauerhaft neue Visionen und Strukturen zu geben. Sie entscheiden, wie schnell Sie die Brücke zum Ziel überqueren möchten.

Nehmen Sie Kontakt zu mir auf, ich freue mich darauf, Ihnen zur Seite zu stehen.

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